மத்தி மீனில் உள்ள சத்துக்கள்

சிக்கன், மட்டன் உணவுகளை விட மீன் மனிதனுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

மனிதனின் உடல் வளர்ச்சிக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் புரதச்சத்து மிகவும் அவசியம். மாமிச புரதங்களில் மிக சிறந்தது மீன் புரதம்.

இவற்றில் முக்கியமானது மத்தி மீன்கள். இவற்றில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான கொழுப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுச்சத்துக்கள் உள்ளது.

100 கிராம் மத்தி மீனில் உள்ள சத்துக்கள்

புரதச்சத்து - 20.9 கிராம்

கொழுப்பு சத்து - 10.5 கிராம்

சாம்பல் சத்து - 1.9 கிராம்

நீர்ச்சத்து - 66.70 கிராம்

Bharat Sevak Samaj is the National Development Agency, Established in 1952 by Planning Commission, Government of India -திறன் சான்றிதழ்

February 24, 2018

வேலை தெரிந்தால் மட்டும் போதும். கல்வி தகுதி தேவை இல்லை.உங்கள் திறமையை பரிசோதித்து அனைத்து துறை சார்ந்த தொழில்களுக்கும் மத்திய அரசின் சான்றிதழ்கள் வழங்கப்படும். கேட்டரிங் , எலெக்ட்ரானிக் , எலெக்ட்ரிக்கல் , வெல்டர் , பிளம்பர் , கொத்தனார் , கார்பெண்டர் , இரண்டு மற்றும் நான்கு சக்கர மெக்கானிக் இது போன்ற 1500 தொழில்களுக்கு சான்றிதழ்கள் மற்றும் அடையாள அட்டை வழங்கப்படும். பாரத் செவாக் சமாஜ் என்பது அரசுத் திட்டங்களை அமல்படுத்துவதற்காகவும் , பொது ஒத்துழைப்பை உறுதிப்படுத்துவதற்காகவும் 1952 ஆம் ஆண்டில் , இந்திய அரசால் நிறுவப்பட்ட தேசிய மேம்பாட்டு நிறுவனம் ஆகும் . பாரத் செவாக் சமாஜ் - யின் முக்கிய நோக்கம் ஒரு தேசிய அளவிலான , அமைப்பு ஒன்றை தொடங்குவதன் மூலம் , தனிப்பட்ட குடிமகன் பங்களிப்பு செய்வதற்கு , ஒரு கூட்டுறவு கூட்டு முயற்சியாக , இது அமையும் . இந்திய தொழிலதிபர்களிடையே திறமைகளை வளர்ப்பது அவசியம். உலக தரத்திற்கு ஏற்ப தரநிலைகளை வைத்துக்கொள்ள, இந்திய தொழில்கள் ஒரு வலுவான கட்டமைப்பு வேண்டும். இதற்காக, பயிற்சி பெற்ற பணியாளர்களுக்கு சான்றிதழ் தேவைப்படுகிறத...

Search This Blog

தமிழ் செய்திகள்